2026年 9月 26日

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   分子栄養学

   2026.09.26

   「コーヒーがないと朝が始まらない」——睡眠・栄養・HPA軸から朝のつらさを見直す4ステップ

   はじめにこんにちは、東京原宿クリニック 院長 篠原岳です。「朝はコーヒーを飲んで、ようやく頭が動き出す」「午後になると眠くなって、もう一杯。甘いもの…