医師が教える分子栄養学|体質改善.lab

分子栄養学
2026.04.17
「少量なら大丈夫」は本当か？——アルコールが腸バリアを壊す3つのメカニズムと機能性医学的ケア
こんにちは、東京原宿クリニック院長篠原岳です。「お酒は適量なら体に良い」——この言葉を聞いたことがある方は多いのではないでしょうか。しかし、2023年、WHO欧州地域事務局は「健康に関して安全な飲酒量は示せない」と発表しました。さらにWHFも2022年のポリシーブリーフで、心血管健康の観点から、禁酒者に飲酒開始を勧めず、飲酒者にも安全に推奨できる摂取量はないとしています。…
分子栄養学
2026.04.16
GLP-1薬でSIBOリスクが増える本当の理由——腸蠕動低下と小腸細菌異常増殖のメカニズム
こんにちは、東京原宿クリニック院長篠原岳です。近年、GLP-1受容体作動薬が体重管理・糖尿病治療として急速に広まっています。日本でも2024年以降、クリニ…
分子栄養学
2026.04.15
「夜中に何度も目が覚める」その不眠、脳のヒスタミンが原因かもしれない
「眠りが浅くて、気づいたら2時や3時に目が覚める。またそのまま眠れない……」そんな悩みをお持ちの方、もしかしたら原因は脳のヒスタミン過剰にあるかもしれません…
分子栄養学
2026.04.14
SNSを見るほど脳が疲弊する——扁桃体代謝低下と慢性疲労のカスケード
SNSを見るほど脳が疲弊する——扁桃体代謝低下と慢性疲労のカスケード> URL: （未公開）> 公開日: 2026-04-14> カテゴリ: 医師が教え…
分子栄養学
2026.04.13
血液検査で「異常なし」でも重金属は蓄積している——オリゴスキャン×毛髪ミネラル検査が明かす慢性疲労の…
こんにちは、東京原宿クリニック院長篠原岳です。「血液検査で全部異常なしと言われたのに、疲れが取れない」「専門病院でも原因がわからないしびれが続いている」—…
分子栄養学
2026.04.12
夜更かしすると腸が壊れる——睡眠・概日リズムと腸内細菌叢が引き起こす慢性疲労の悪循環
こんにちは、東京原宿クリニック院長篠原岳です。「夜更かしするとお腹の調子が悪くなる」——そんな経験をしたことはありませんか？実は、これは単なる気のせいで…