医師が教える分子栄養学|体質改善.lab

分子栄養学
2026.04.20
ケトジェニック食で疲れが増した人へ──HPA軸、電解質不足、エネルギー不足を見極めるポイント
こんにちは、東京原宿クリニック院長篠原岳です。「ケトジェニック食を始めたら体重は落ちた。でも最近ずっとだるい。朝が特につらい。カフェインがないと動けない」——外来でこういう相談が増えています。ケト食の成功体験が溢れる一方、副腎を疲弊さえるという批判も絶えません。Metabolic Mind（機能性精神医学メディア）がケトジェニック食とコルチゾール・HPA軸の関係を詳細に…
分子栄養学
2026.04.18
【医師が教える】「腸カンジダにサプリが効かない」の本当の理由——バイオフィルムとプロトコルの順番が決…
こんにちは、東京原宿クリニック院長篠原岳です。「カプリル酸を飲んでいるのに膨満感が治まらない」「ニンニクサプリを試したけど変化がない」「プロバイオティク…
分子栄養学
2026.04.17
「少量なら大丈夫」は本当か？——アルコールが腸バリアを壊す3つのメカニズムと機能性医学的ケア
こんにちは、東京原宿クリニック院長篠原岳です。「お酒は適量なら体に良い」——この言葉を聞いたことがある方は多いのではないでしょうか。しかし、2023年、W…
分子栄養学
2026.04.16
GLP-1薬でSIBOリスクが増える本当の理由——腸蠕動低下と小腸細菌異常増殖のメカニズム
こんにちは、東京原宿クリニック院長篠原岳です。近年、GLP-1受容体作動薬が体重管理・糖尿病治療として急速に広まっています。日本でも2024年以降、クリニ…
分子栄養学
2026.04.15
「夜中に何度も目が覚める」その不眠、脳のヒスタミンが原因かもしれない
「眠りが浅くて、気づいたら2時や3時に目が覚める。またそのまま眠れない……」そんな悩みをお持ちの方、もしかしたら原因は脳のヒスタミン過剰にあるかもしれません…
分子栄養学
2026.04.14
SNSを見るほど脳が疲弊する——扁桃体代謝低下と慢性疲労のカスケード
SNSを見るほど脳が疲弊する——扁桃体代謝低下と慢性疲労のカスケード> URL: （未公開）> 公開日: 2026-04-14> カテゴリ: 医師が教え…