音楽セルフケアプログラム

分子栄養学
2026.05.17
貧血じゃないのに疲れ・抜け毛が続く人へ——ヘモグロビン正常でも見落とされる『貯蔵鉄不足』と機能性医学的4ステップ
貧血じゃないのに疲れ・抜け毛が続く人へ——ヘモグロビン正常でも見落とされる「貯蔵鉄不足」と機能性医学的4ステップはじめに「貧血ではありません」で終わっていませんかこんにちは、東京原宿クリニック院長篠原岳です。「血液検査では貧血なしと言われました。でも、疲れが抜けません」「寝ても回復しないし、髪の毛も増えるどころか抜けていきます」このような相談は、外来…
分子栄養学
2026.05.16
コルチゾールが高い＝元気、とは限らない——朝の疲労とHPA軸リズム
「朝の血液検査でコルチゾールが高めだったので、元気な証拠ですねと言われたんです。でも実際は朝から身体が重くて、一日が始まるのが怖いくらいしんどいんです」——診察…
分子栄養学
2026.05.14
胃酸を抑えても残る逆流症状——PPI長期使用で見直したい機能性医学的4ステップ
はじめに胃薬を飲んでいるのに、なぜ続くのかこんにちは、東京原宿クリニック院長篠原岳です。「毎朝PPIを飲んでいるのに、胸やけが残ります」「げっ…
分子栄養学
2026.05.12
農薬不安だけで終わらせないグリホサートとリーキーガットを総負荷で見る4ステップ
こんにちは、東京原宿クリニック院長篠原岳です。「オーガニックを選んでいるのに、お腹の張りや疲れが抜けない」「グリホサートで腸が壊れる、と聞いて普通の食…
分子栄養学
2026.05.9
【医師が解説】不安・パニックとマグネシウム不足の関係｜精神科治療と並行して考える4ステップ
不安・パニック・抑うつ様症状とマグネシウム不足——精神科治療と並行して考えたい機能性医学的4ステップはじめにこんにちは、東京原宿クリニック院長篠原岳…
分子栄養学
2026.05.8
【医師が教える】腸活してもお腹が張る理由｜上咽頭炎・自律神経・腸脳相関から見る4ステップ
腸活しているのに、なぜお腹が張るのかこんにちは、東京原宿クリニック院長篠原岳です。「腸活をしているのに、お腹の張りが抜けない」「便検査では大きな異…