1. 分子栄養学

    コルチゾールが高い＝元気、とは限らない——朝の疲労とHPA軸リズム

    「朝の血液検査でコルチゾールが高めだったので、元気な証拠ですねと言われたんです。でも実際は朝から身体が重くて、一日が始まるのが怖いくらいしんどいんです」——診察室でこう打ち明けてくれる方は、決して少なくありません。実は、「朝のコルチゾールが高い＝元気」とは限りません。コルチゾールは本来、起床後30〜60分にかけて上昇し（CAR：コルチゾール覚醒反応）、その後ゆっくり下が…

  2. 分子栄養学

    胃酸を抑えても残る逆流症状——PPI長期使用で見直したい機能性医学的4ステップ

    はじめに胃薬を飲んでいるのに、なぜ続くのかこんにちは、東京原宿クリニック 院長 篠原岳です。「毎朝PPIを飲んでいるのに、胸やけが残ります」「げっ…

  3. 分子栄養学

    農薬不安だけで終わらせない グリホサートとリーキーガットを総負荷で見る4ステップ

    こんにちは、東京原宿クリニック 院長 篠原岳です。「オーガニックを選んでいるのに、お腹の張りや疲れが抜けない」「グリホサートで腸が壊れる、と聞いて普通の食…

  4. 分子栄養学

    【医師が解説】不安・パニックとマグネシウム不足の関係｜精神科治療と並行して考える4ステップ

    不安・パニック・抑うつ様症状とマグネシウム不足——精神科治療と並行して考えたい機能性医学的4ステップはじめにこんにちは、東京原宿クリニック 院長 篠原岳…

  5. 分子栄養学

    【医師が教える】腸活してもお腹が張る理由｜上咽頭炎・自律神経・腸脳相関から見る4ステップ

    腸活しているのに、なぜお腹が張るのかこんにちは、東京原宿クリニック 院長 篠原岳です。「腸活をしているのに、お腹の張りが抜けない」「便検査では大きな異…

  6. 分子栄養学

    【医師が教える】SIBO治療後もお腹の張りが治らない理由｜SIFO（小腸内真菌過増殖）の正しい考え方…

    こんにちは、東京原宿クリニック 院長 篠原岳です。SIBO治療を受けたのに、まだお腹が張る。糖質を減らしているのに、食後のガスやげっぷが残る。便検査では…

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