音楽セルフケアプログラム

分子栄養学
2026.07.21
「除菌成功」と言われたのに、まだ疲れやすい・胃が重い。ピロリ菌除菌後の不調を整理する4ステップ
診察室で、ときどきこんな相談を受けます。「ピロリ菌の除菌は成功したと言われました。でも、まだ食後に胃が重くて、疲れやすさも変わらないんです」除菌という大きな治療を終えたのに、体調が戻らない。すると多くの方が、「本当は菌が残っているのでは」「治療が失敗したのでは」と不安になります。けれども、症状が続くことと、除菌に失敗していることは同じではありません。長く続いた胃炎や…
分子栄養学
2026.07.20
血液検査で「正常」でも安心しきれない。マグネシウムと脳の健康を考える4ステップ
こんにちは、東京原宿クリニック院長篠原岳です。人の名前が、喉まで出かかっているのに出てこない。同じメールを何度も読み返す。以前なら30分で終わっ…
分子栄養学
2026.07.15
「シャワーを浴びても体臭が消えない」——口臭・体臭のにおいを口腔・腸・代謝から順番に見る4ステップ
こんにちは、東京原宿クリニック院長篠原岳です。毎朝シャワーを浴びて、デオドラントも丁寧に使っている。歯磨きも念入りにしている。それなのに、体臭や口臭が気…
分子栄養学
2026.07.13
みんなと同じ食事なのに、なぜ自分だけ頭痛・蕁麻疹が出るのか——ヒスタミン不耐症とDAOを体質タイプ別…
こんにちは、東京原宿クリニック院長篠原岳です。友人と同じレストランで同じ料理を食べたのに、翌朝、頭痛で目が覚めた経験はありませんか？赤ワインをグラス…
分子栄養学
2026.07.9
「マグネシウムを飲んでいるのに変わらない」——種類と検査を間違えているかもしれない
こんにちは、東京原宿クリニック院長篠原岳です。「マグネシウムを飲んでいるのに、眠りが浅い」「足がつる」「便秘も疲れも変わらない」。こういう相談は少なくあ…
分子栄養学
2026.07.6
低FODMAPをがんばっているのにSIBOが繰り返す——”間食”が清掃波（M…
こんにちは、東京原宿クリニック院長篠原岳です。「低FODMAPをかなり頑張っているのに、お腹の張りが戻ってくる」「一度よくなったSIBOが、数か月す…