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2026年 6月
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お酒を飲まないのに「二日酔い状態」が続く—腸内醸造所とアセトアルデヒドが招く慢性疲労・ブレインフォグ…
こんにちは、東京原宿クリニック 院長 篠原岳です。「毎日しっかり眠っているのに、午前中から頭がぼんやりして何も考えられない」「甘いものをできるだけ控えている…
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『デトックスは意味がない』は本当か—解毒とグルタチオン枯渇が引き起こす慢性不調を整える4ステップ
こんにちは、東京原宿クリニック 院長 篠原岳です。「グリーンジュースを毎朝飲んでいるのに、なぜか疲れが抜けない」「ファスティングを1週間続けたのに、体が重い…
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コレステロールの薬を飲んでから疲れやすくなった——スタチンが枯渇させるCoQ10とミトコンドリアを守…
こんにちは、東京原宿クリニック 院長 篠原岳です。「コレステロールの薬を飲み始めてから、なんとなく体がだるくなった」「スタチンを処方されてから、以前より疲れ…
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ちゃんと食べているのに午後だけ別人のように眠い——食後の血糖スパイクと反応性の急降下を整える4ステッ…
こんにちは、東京原宿クリニック 院長 篠原岳です。「昼食を食べたあと、午後になると別人のように眠くなる」「会議中に頭が真っ白になり、コーヒーや甘いものがない…
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腸活しているのに不調が続く——リーキーガット（腸漏れ）の科学的根拠と腸バリアを修復する4ステップ
こんにちは、東京原宿クリニック 院長 篠原岳です。「ずっと腸活をしているのに、なぜか疲れが取れない」「ヨーグルトもプロバイオティクスも毎日飲んでいるのに、ブ…
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朝は起きられないのに夜は目が冴える——体内時計とコルチゾールのリズムを整える4ステップ
朝は布団から出られず、午前中はずっと頭がぼんやり。それなのに、夜になると目が冴えて、なかなか眠れない——。そんな「朝はだるいのに、夜は元気」という不思議な状態に…