篠原　岳

  1. 分子栄養学

    食事に気をつけても頭痛・かゆみが続く——ヒスタミン不耐症と遺伝子検査を活かす4ステップ

    こんにちは、東京原宿クリニック 院長 篠原岳です。はじめに「腸にいい」と思って食べた発酵食品で、気持ち悪くなる。チーズを食べると頭が痛くなり、ワインでは…

  2. 分子栄養学

    味がぼやける、口内炎や肌荒れが長引く——亜鉛不足を検査・胃腸・薬・銅から見直す4ステップ

    こんにちは、東京原宿クリニック 院長 篠原岳です。はじめにいつもの料理なのに、味が薄く感じる。口内炎ができると食事がしみて、治ったと思えばまた繰り返す…

  3. 分子栄養学

    プロテインでお腹が張る、ガスが増える。成分と量、胃腸の働きを見直す4ステップ

    こんにちは、東京原宿クリニック 院長 篠原岳です。はじめに健康のためにプロテインを飲み始めたら、お腹がパンパンに張る。ガスが増えて、外出先でも気になる。…

  4. 分子栄養学

    疲れているのに、布団に入ると頭が冴える——夜の光・過覚醒・体内時計を見直す4ステップ

    こんにちは、東京原宿クリニック 院長 篠原岳です。はじめに一日が終わって、体はくたくた。夕食のあとはソファでうとうとしていたのに、布団に移るとなぜか目が…

  5. 分子栄養学

    生理前になると、口や体のにおいが気になる——唾液・歯ぐき・ストレス・鉄から月経周期の「におい」を見直…

    はじめにこんにちは、東京原宿クリニック 院長 篠原岳です。いつもと同じように歯を磨いているのに、生理前になると自分の息が気になる。夕方には、わきや首元の…

  6. 分子栄養学

    「コーヒーがないと朝が始まらない」——睡眠・栄養・HPA軸から朝のつらさを見直す4ステップ

    はじめにこんにちは、東京原宿クリニック 院長 篠原岳です。「朝はコーヒーを飲んで、ようやく頭が動き出す」「午後になると眠くなって、もう一杯。甘いもの…

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