分子栄養学

  1. 腸もれ（リーキーガット）症候群とは

    どうも、篠原です。全身の疲れがとれない、朝が起きられないといった不調を抱えている方の多くは、腸内環境が悪い事が多いです。かくいう、ぼくも、数年…

  2. 副腎疲労のエネルギー泥棒の発見

    どうも、篠原です。副腎疲労を改善させるためには、栄養状態を改善すること、のみならず、副腎疲労にさせてしまっているストレス源を探し、対処していくことが大…

  3. コロナに備える腸内環境づくり

    どうも、篠原です。緊急事態宣言から明けたとしても、街中には、やはりコロナがくすぶっていて、ちょっと油断するとまだ広がる、という状況が続いていいますよね…

  4. 低中性脂肪の症状は低血糖症状と似ている

    どうも、篠原です。中性脂肪が健康診断で低いと指摘されて、気にされている方はとても多いと思います。ところが、なかなか、中性脂肪を上げるための方法…

  5. ブレインフォグとは何か

    どうも、篠原です。ブレインフォグとは、脳の霧という意味です。つまり、脳に霧がかかると、思考能力が低下したり集中力が低下したりしてしまいます。…

  6. 腸の弱い人へ。腸活の間違いとは？

    どうも篠原です。腸内環境を改善させることが、とても大事という情報があふれていますよね。なので、その情報を取り入れて、腸活をしている方も多いので…

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