The following two tabs change content below.
最新記事 by 篠原 岳 (全て見る)
- 疲れているのに、布団に入ると頭が冴える——夜の光・過覚醒・体内時計を見直す4ステップ - 10月 12, 2026
- 生理前になると、口や体のにおいが気になる——唾液・歯ぐき・ストレス・鉄から月経周期の「におい」を見直す4ステップ - 10月 6, 2026
- 「コーヒーがないと朝が始まらない」——睡眠・栄養・HPA軸から朝のつらさを見直す4ステップ - 9月 26, 2026
どうも、篠原です。
副腎疲労を改善させるためには、栄養状態を改善すること、のみならず、副腎疲労にさせてしまっているストレス源を探し、対処していくことが大事になります。
ストレス源を放置していると、また副腎疲労が再発してしまうことになるからです。
仕事が忙しいなど、ストレスが明らかな場合は、すぐに分かります。
ところが、自分でも気づかないストレスの場合は、何が原因になって副腎疲労になっているか、わからないことがあります。
今回のお話は、そのような副腎疲労の原因になるストレスの探し方などをお話したいと思います。
続きは、こちらから。
；
無料レポート新リリースしましたのでお受け取りください！
