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どうも、篠原です。
副腎疲労を改善させるためには、栄養状態を改善すること、のみならず、副腎疲労にさせてしまっているストレス源を探し、対処していくことが大事になります。
ストレス源を放置していると、また副腎疲労が再発してしまうことになるからです。
仕事が忙しいなど、ストレスが明らかな場合は、すぐに分かります。
ところが、自分でも気づかないストレスの場合は、何が原因になって副腎疲労になっているか、わからないことがあります。
今回のお話は、そのような副腎疲労の原因になるストレスの探し方などをお話したいと思います。
続きは、こちらから。
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