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どうも、篠原です。
ブレインフォグとは、脳の霧という意味です。
つまり、脳に霧がかかると、思考能力が低下したり集中力が低下したりしてしまいます。
結構、世の中には、この症状で悩んでいる方が多いように思います。
そして、脳の霧を晴らすために、コーヒーを飲んだりして、逆効果になったりしてしまいます。
今回は、そのようなブレインフォグに対して、どのように対処していったらいいのかをお話したいと思います。
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