どうも、篠原です。

ブレインフォグとは、脳の霧という意味です。

つまり、脳に霧がかかると、思考能力が低下したり集中力が低下したりしてしまいます。

結構、世の中には、この症状で悩んでいる方が多いように思います。

そして、脳の霧を晴らすために、コーヒーを飲んだりして、逆効果になったりしてしまいます。

今回は、そのようなブレインフォグに対して、どのように対処していったらいいのかをお話したいと思います。

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