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どうも、篠原です。
疲れやすいということはどういうことでしょうか。
一つには、細胞の中のミトコンドリアがうまくエネルギーが作られていないということです。
ミトコンドリアのエネルギーを作るのを邪魔する一つが、活性酸素です。
活性酸素という言葉はもしかしたら、よく聞くかもしれません。
今回は、どのようにして活性酸素をコントロールして、ミトコンドリアがエネルギーを作れるようになるかをお話したいと思います。
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