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どうも、篠原です。
この時代、感染に怯えたり、対面で人と合うのに怯えたり、
はたまた、対象はないんだけれど、常に何かに不安になっていらっしゃいませんでしょうか。
他のことに意識がむけば大丈夫なんだけど、ついつい不安になってしまうことってありますよね。
そんな不安ですが、実は頭の中だけの問題ではなく、栄養の問題も大きくからんでいるんです。
栄養、特に腸内環境と不安というのは密接に関わっています。
例えば、不安になったりすると、お腹が痛くなりますよね。
逆に言うと、腸を良くすることで、不安症状も軽減させることができたりします。
今回は、そのようなお話をしてみたいと思います。
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